[14125011]

Tôi thấy có gì đâu căng thẳng nhỉ đúng là ở VN nhiều thằng đốc giốt thật mà. trong cái thời tư nhân mở lò đào tạo đốc, thi 18 điểm là đậu ngành đốc thì có gì sai đâu

[Mr.Tang]

^
^
Đơn giản như mình nói đa số gymmer việt không giỏi tiếng anh lẫn kiến thức (nói nặng: đầu óc ngu si tứ chi phát triển), do đó thằng này khi trích dẫn hoặc cmt chuyên môn nhét các từ tiếng anh văn vào với mục đích lòe người, và các con giời thấy anh ấy có 1 bầu trời kiến thức

[lostodyssey1005]

Originally Posted by thanhnienphongdo

Mình cũng là 1 gymer có thâm niên , mình cũng thích tìm tòi nhiều thứ về gym nhưng đa số bằng tiếng anh vì mình hơi bị rành tiếng anh . Tuy k follow nhưng lâu lâu cũng nghía qua để xem lượm lặt trầm ngâm đc kiến thức gì k thì sau 1 tg mình xin bình sơ 3 chuyện tắm đêm - bác sĩ - QB :
1/Tắm đêm có chết k thì câu tl là cũng như tắm mưa là có và k
Có với ng đề kháng yếu , nhất là đang có nguy cơ tim mạch , dù là nước lạnh hay nóng thì cũng có rủi ro (vì sao các bạn google)
K với ng đề kháng tốt , và đã đề kháng tốt thì dù dằm mưa dãi nắng , đêm tắm , thức khuya , hút thuốc , nhậu nhẹt vv có tất cả mọi yếu tố xấu đi nữa cũng k chết , vì đơn giản ... đề kháng , máu huyết , nội tạng tất cả còn ngon thì k bệnh nào vật đc
Vậy rốt cuộc tắm đêm có nên coi là dễ chết k?
1 yếu tố cơ hội nhưng dẫn đến rủi ro cao cho cái chết thì cũng nên hiểu là nguyên nhân cái chết để phòng tránh
Đặc biệt xứ sở này , thói quen lười vận động thể chất và giờ giấc sinh hoạt chủ yếu là ban ngày thì đêm là thời điểm mn đi làm về mệt mỏi , sức khỏe xuống đáy , chỉ riêng tắm đêm đã gây ảnh hưởng k nhỏ tới 1 cá thể ng sk èo uột , nếu thêm combo ăn nhậu hoặc có vấn đề về lưu thông máu , r sau đó tắm đêm nữa thì tắm đêm lúc này là 1 cú đấm thử thách tới sức chịu đựng cho bất kì ai , có thể knock out bạn sau 1 loạt yếu tố bất lợi kia , vậy mặc dù là 1 yếu tố cơ hội nhưng nó ảnh hưởng tới sk k nhỏ , nên coi có thể gây chết ng vẫn đúng
Vậy vấn đề của câu chuyện là gì ?
Đó là vế thứ 2 - bác sĩ :
2/Bác sĩ thừa biết tắm đêm chỉ là 1 yếu tố cơ hội gây đột quỵ nhưng nó khá đúng ng đúng thời điểm nên khuyên mn cứ hiểu đơn giản và nên tránh tắm đêm để bớt rủi ro đột quỵ.
Bác sĩ k sai . Đó là cái tâm của bs sáng , muốn mn né tránh rủi ro bệnh tật hoặc sk + tinh thần tốt lên và bấy nhiêu đã đủ nghĩa vụ của ng làm bs .
Nếu nói bs chuyên môn còn kém là vứt thì bác học cũng còn cần phải học .
Nếu nói bs luôn phải trung thực thì cứ nhìn các ca sắp chết , bs phải nói dối để ngta còn tinh thần sống mới là đúng lương tâm .
QB phân tích nhưng với mục đích show kiến thức là chính chứ k đi vào vấn đề nhân đạo (vì sự trẻ trâu hiếu thắng sẵn có) , đa số chỉ hiểu tắm đêm k chết (vâng đúng nhưng chưa đủ) và rất có thể sẽ truyền kiến thức này tới 1 cá thể yếu ớt hoặc 1 cá nhân bị vấn đề lưu thông máu thì thật là tai hại vô cùng , thà là cứ hiểu ngược lại , cẩn tắc bất áy náy
3/Về vấn đề QB:
Sau 1 tg theo dõi mình ngờ ngợ ra QB hình như k có tính xây dựng mà có tính đạp đổ , độc tôn nhiều hơn , lấy lí do "lên án vì sức khỏe" nhưng k nhất thiết phải đề ba bằng cách chà đạp ng này , phỉ nhổ ng kia mới giải quyết đc vấn đề .
_Cách QB trình bày k giống 1 học vị cao , thà là giàu tài chính thì thái độ trọc phú , nhưng giàu kiến thức thì càng học lên cao con ngta càng hảo cái sĩ và càng chú trọng câu chữ để khoe cái sự uyên bác cao sang đó , cứ nhìn các vị tiến sĩ khác thì biết , nói năng trước công chúng có thể gần gũi , có thể xa cách nhưng đều có điểm chung là đều dáng dấp đạo mạo đầy vẻ trí thức. Chưa thấy ông tiến sĩ nào lại ra vẻ 1 thằng vô học ăn nói chợ búa khác nào mua danh 3 vạn bán danh 3 đồng . Cho nên mình hoài nghi về xác thực của học vị hoặc cách sở hữu học vị đó của QB này.
_Thỉnh thoảng lại có chủ đề với dẫn bài quen thuộc "có 1 hv inbox hỏi" tất nhiên vẫn đụng chạm tới ng khác , gãi ngứa trí tò mò và cà khịa của dân việt , song song đó là hoạt động các sp kinh doanh ra đời , k quên pr cho info & mặt tốt của sp , vô tình hay hữu ý đó là 1 cách bú fame pr sp với 1 ng body k có gì nổi trội ngay cả với giới chuyên nghiệp ở vn (1 vdv bất kì cũng body đc như QB) chứ chưa tới bên Đức hay thế giới .
_1 điều cuối : kiến thức của QB có ích k ?Thật sự với những bạn thần tượng QB thì mình srr phải nói điều này : vô ích , dở dở ương ương k giúp cho ai đc từ beginner cho tới amateur hay elite level
Khi có tập gym sẽ hiểu , các kiến thức căn bản ăn uống tập luyện nắm vững là body sẽ tiến bộ .
Kiến thức của QB có vẻ nhưng lại hời hợt để giúp ai đó lên tầm chuyên nghiệp , nhưng dư cái cần dư mà lại thiếu cho beginner , amateur đọc vào càng dễ ảo tưởng những cái k cần thiết nên nói chung nó k giúp gì cho cuộc đời các bạn cũng như hòa bình thế giới, đọc vào vô thưởng vô phạt chỉ gây tranh cãi là giỏi .
P/S : Các sp của QB k có p/p tốt nhưng lấy tên supp vietnam , vd như whey : công nghệ thua nước ngoài , độ tinh khiết của protein thua nước ngoài , nhưng bán cho dân việt mà giá cao hơn cả whey hydrolyzed (dòng cao cấp nhất của các hãng ngoại ship tận giường) mà vẫn lắm đứa mua thì mình phục , sống ở vn đóng thuế cho nhà nước chứ k có nghĩa vụ đóng tiền cho 1 ai mới là ủng hộ đất nước . Khi nào 2 sp ngang nhau cả p/p mới hãy chọn vn

t thấy quan trọng nhất là cái phần tập thật, mới mà tập sai hỏng hết người, ăn uống thì hơi sai sai cũng dc ))

[ghost.holmes]

Originally Posted by lostodyssey1005

t thấy quan trọng nhất là cái phần tập thật, mới mà tập sai hỏng hết người, ăn uống thì hơi sai sai cũng dc ))

Quan trọng như nhau, a tập đúng mà ăn ko đủ, đúng chất thì cũng như lol

[daidam07]

Originally Posted by truongvirtue

QB này lúc trước bị daidam07 vạch trần bằng cấp rồi mà, có bằng tiến sĩ đâu

Originally Posted by beeandwin

Oopsie, Quang Bang tập tạ lâu năm nên hơn bác sĩ nha

Fa cuồng Vn tự phong cho anh ấy. Nó oai đến mức giờ anh ấy lấy ra nói luôn. Lúc nào mồm cũng tao thu nhập 100€/h, mà lúc nào cũng rảnh đi chửi nhau với mấy thằng trên FB mà coaching online chui. Mâu thuẫn nhau thật.

[daidam07]

Originally Posted by Mr.Tang

^
^
Đơn giản như mình nói đa số gymmer việt không giỏi tiếng anh lẫn kiến thức (nói nặng: đầu óc ngu si tứ chi phát triển), do đó thằng này khi trích dẫn hoặc cmt chuyên môn nhét các từ tiếng anh văn vào với mục đích lòe người, và các con giời thấy anh ấy có 1 bầu trời kiến thức

Nó là thằng cũng chịu khó tìm hiểu, nghiên cứu vì nó cũng có llên quan đến công việc nó. Kiến thức của nó cũng hơn 95% dân PT ở Vn rồi anh. Còn chuyên môn bác sĩ thì tôi không bàn tới.

Originally Posted by lostodyssey1005

t thấy quan trọng nhất là cái phần tập thật, mới mà tập sai hỏng hết người, ăn uống thì hơi sai sai cũng dc ))

Cái này quá đúng. Tập lúc nào cũng quan trọng nhất. Lâu dài nó sẽ bù đắp khi mà ăn uống không chú trọng. Tôi thấy rất nhiều người ở Gym tôi chả chú trọng ăn uống mà người đẹp lắm luôn. Đa phần là dân tập lâu năm rồi.

Originally Posted by ghost.holmes

Quan trọng như nhau, a tập đúng mà ăn ko đủ, đúng chất thì cũng như lol

Cái này không đúng. Thực phẩm nó quan trọng nhưng không đến nỗi như anh nói. Anh đã nhìn thấy ai không đi tập hay làm nặng mà người đẹp dc chưa? Không phải gầy nét mà là to đẹp nhé. Còn Gym thì thiếu gì thằng chả quan trọng ăn uống mà người vẫn đẹp. Cơ bản phải kiên trì tập luyện, tập đúng và có thời gian thôi.

[Zyngo]

Originally Posted by WENBIE

Thử vẫy tay qua ngọn lửa xem có bỏng k ?
Đi so với nhúng tay vô nước sôi

Xong hơi ông phải đóng kín phòng tiếp xúc khói xông chứ. Ss liên quan vkl

via vozForums for iPhone

[Jo.]

Originally Posted by WENBIE

Cái gì chả có mục đích, chửi whey rồi chửi casein là cứt đái
Rồi thì nâng tầm cái Assassin's Creed hay vitamin D gì đó như thần dược
Mục đích là gì thím cũng biết

Gửi từ bằng vozFApp

fan cuồng anh ấy thì vào hít hà,anh quang h hết cà khịa lão DN rồi,mấy cái trung tâm gym to đùng tại sg là đủ cho a quang nín

[bomcon123456]

Originally Posted by daidam07

Cái này quá đúng. Tập lúc nào cũng quan trọng nhất. Lâu dài nó sẽ bù đắp khi mà ăn uống không chú trọng. Tôi thấy rất nhiều người ở Gym tôi chả chú trọng ăn uống mà người đẹp lắm luôn. Đa phần là dân tập lâu năm rồi.

Cái này tùy anh ạ

Tôi tự nhận là thằng hardgainer, khung xương bé còi cọc từ nhỏ nên khi tập gym thì rất vất vả trong chuyện ăn uống. Tập 2 năm thì Squat được ~2.0 BW nhưng giờ tập đến gần 4 năm rồi thấy cơ thể bị kiệt quệ lắm.

Tập nặng về tối mệt không chịu nổi, không còn đầu óc mà suy nghĩ chuyện này chuyện kia nữa, chỉ muốn đi ngủ. Nên tôi nghĩ những anh nào tập lâu dài mà có cơ địa tốt không sao, cơ địa kém phải lưu ý ăn uống.

[daidam07]

Originally Posted by bomcon123456

Cái này tùy anh ạ

Tôi tự nhận là thằng hardgainer, khung xương bé còi cọc từ nhỏ nên khi tập gym thì rất vất vả trong chuyện ăn uống. Tập 2 năm thì Squat được ~2.0 BW nhưng giờ tập đến gần 4 năm rồi thấy cơ thể bị kiệt quệ lắm.

Tập nặng về tối mệt không chịu nổi, không còn đầu óc mà suy nghĩ chuyện này chuyện kia nữa, chỉ muốn đi ngủ. Nên tôi nghĩ những anh nào tập lâu dài mà có cơ địa tốt không sao, cơ địa kém phải lưu ý ăn uống.

Tập nặng nhưng còn phải nghỉ ngơi, ăn uống nữa. Tất cả nó phải chuẩn thì kết quả mới tốt dc, nhất là với dân hardgainer như ông. Tập 4 năm mà cơ thể kiệt quệ tôi nghĩ không phải là do cơ địa đâu.