Reply
 
Thread Tools
  #2831  
Old 18-03-2019, 16:13
Rain Sea's Avatar
Rain Sea Rain Sea is offline
Senior Member
Join Date: 08-2011
Posts: 784
Re: GROUP Ôn Thần: Đam mê Gym và những thứ xung quanh

À sức tôi chạy 13km được 20p mới thấy hơi phọt sh!t nên ko vấn đề lắm. Nói chung thấy chạy 13km trong 10p thì mồ hôi ra, nhịp tim tăng nhưng chưa đến nỗi chết đuối kiểu cardio.
Các ông xem nếu chạy như thế nhiều quá thì tôi giảm lại còn 1 nửa còn lấy chỗ nuôi cơ, nhể?

Last edited by Rain Sea; 18-03-2019 at 16:16.
Reply With Quote
  #2832  
Old 18-03-2019, 16:26
handoi handoi is offline
Senior Member
Join Date: 02-2007
Location: Hà Nội
Posts: 233
Re: GROUP Ôn Thần: Đam mê Gym và những thứ xung quanh

Quote:
Originally Posted by Rain Sea View Post
À sức tôi chạy 13km được 20p mới thấy hơi phọt sh!t nên ko vấn đề lắm. Nói chung thấy chạy 13km trong 10p thì mồ hôi ra, nhịp tim tăng nhưng chưa đến nỗi chết đuối kiểu cardio.
Các ông xem nếu chạy như thế nhiều quá thì tôi giảm lại còn 1 nửa còn lấy chỗ nuôi cơ, nhể?
Nên thay lịch tập chuẩn hơn, thời gian đầu cơ lên nhanh nhất nên phải tập đúng. Hôm lâu tôi share lịch chuẩn cho thằng vit xao xa ot mà nó thích nghe 3 cái thằng xàm lòn hơn nên nếu ông có nhu cầu thật sự thì inbox tôi share
__________________

“ Today begins, tomorrow continues,
and it never ends until you reach your goal.”
Reply With Quote
  #2833  
Old 18-03-2019, 16:46
daidam07 daidam07 is offline
K.I.A
Join Date: 01-2012
Location: Germany, Group Ôn Thần
Posts: 6,659
Re: GROUP Ôn Thần: Đam mê Gym và những thứ xung quanh

Quote:
Originally Posted by handoi View Post
Hello chào anh em, tôi thì chắc anh em cũng biết rồi, sau nghỉ tập 2 năm thì tôi đã quay lại với body zero, tập đc 2 tuần thì bị ngã xe rạn xương
Xem lại chỗ góc trần nhà đi. Bị ướt, nấm mốc thế kia ảnh hưởng tới sức khoẻ đó. CÒn bạn ông sao nom như tủ lạnh thế? Mới tập 3 tuần thì đánh giá dc gì bây giờ?
Tiến tới thôi..
Reply With Quote
  #2834  
Old 18-03-2019, 19:45
quattran.v6's Avatar
quattran.v6 quattran.v6 is offline
Senior Member
Join Date: 06-2017
Location: 2018: Nga máu chảy thành sông - Người dân chết đói ví không còn tiền
Posts: 1,490
Re: GROUP Ôn Thần: Đam mê Gym và những thứ xung quanh

Lại sủa rồi ah chó ngu. Nhảy sang f33 kiếm đc cái cmt ngu ngu của thằng quạt 1 quay sang cắn t. Ngu hết phần thú vật. Thậm chí còn đ' biết quạt 1 là đứa nào cắn sang t mới vl. Giờ nhục quá chỉ chăm chăm lái sang công kích cá nhân cho đỡ nhục. M cứ sủa bố lại vào nhét cứt mồm m

Gửi bằng vozFApp
__________________
Chuyên gia hình thể học 1m55 Stonecold166.02 truyền đạt kiến thức hướng dẫn gymer voz
Quote:
Originally Posted by stonecold166.02 View Post
Đổ mồ hôi tương đương với giảm lượng mỡ nha bác.
Reply With Quote
  #2835  
Old 19-03-2019, 00:50
6.inch's Avatar
6.inch 6.inch is offline
Senior Member
Join Date: 10-2008
Location: Sin city
Posts: 573
Re: Page 189 - GROUP Ôn Thần: Đam mê Gym và những thứ xung quanh

Quote:
Originally Posted by handoi View Post
Hello chào anh em, tôi thì chắc anh em cũng biết rồi, sau nghỉ tập 2 năm thì tôi đã quay lại với body zero, tập đc 2 tuần thì bị ngã xe rạn[/img]
Nhìn đc đấy, keep going

Được gửi từ toilet - vozForums
__________________
Quote:
Originally Posted by ngongcon View Post
Nhưng gần đây thì mình suy nghĩ lại rồi, f17 quá nhiều trẻ trâu, thậm chí đang tràn lên cả f33, dạo này mình cũng bớt comment nhiều rồi, vì trẻ trâu nhiều quá, bầy đàn đông đúc quá...một tiếng nói lý lẽ chọi sao lại cho nổi???
Reply With Quote
  #2836  
Old 19-03-2019, 06:59
6.inch's Avatar
6.inch 6.inch is offline
Senior Member
Join Date: 10-2008
Location: Sin city
Posts: 573
Re: Page 188 - GROUP Ôn Thần: Đam mê Gym và những thứ xung quanh

Quote:
Originally Posted by kidvip12 View Post
ng đấy là được 15$% rồi bác , mỗi ng mỗi cơ địa , biết đâu mặt trc bác đấy nhiều mỡ phần sau rõ nét
Sau lưng tôi cũng kém lắm bạn ạ


Được gửi từ toilet - vozForums
__________________
Quote:
Originally Posted by ngongcon View Post
Nhưng gần đây thì mình suy nghĩ lại rồi, f17 quá nhiều trẻ trâu, thậm chí đang tràn lên cả f33, dạo này mình cũng bớt comment nhiều rồi, vì trẻ trâu nhiều quá, bầy đàn đông đúc quá...một tiếng nói lý lẽ chọi sao lại cho nổi???
Reply With Quote
  #2837  
Old 19-03-2019, 13:56
stonecold166.02 stonecold166.02 is offline
Senior Member
Join Date: 05-2017
Posts: 2,946
Re: GROUP Ôn Thần: Đam mê Gym và những thứ xung quanh

Quote:
Originally Posted by Rain Sea View Post
À sức tôi chạy 13km được 20p mới thấy hơi phọt sh!t nên ko vấn đề lắm. Nói chung thấy chạy 13km trong 10p thì mồ hôi ra, nhịp tim tăng nhưng chưa đến nỗi chết đuối kiểu cardio.
Các ông xem nếu chạy như thế nhiều quá thì tôi giảm lại còn 1 nửa còn lấy chỗ nuôi cơ, nhể?
Tôi thấy bác bỏ riêng 1 buổi ra để dành cardio sẽ hợp lý hơn.
Reply With Quote
  #2838  
Old 19-03-2019, 19:07
daidam07 daidam07 is offline
K.I.A
Join Date: 01-2012
Location: Germany, Group Ôn Thần
Posts: 6,659
Re: Page 188 - GROUP Ôn Thần: Đam mê Gym và những thứ xung quanh

Quote:
Originally Posted by 6.inch View Post
Sau lưng tôi cũng kém lắm bạn ạ

Được gửi từ toilet - vozForums
Xăm quả gì như quả na thế kia?
Reply With Quote
  #2839  
Old 19-03-2019, 20:55
kidvip12's Avatar
kidvip12 kidvip12 is offline
Senior Member
Join Date: 05-2012
Posts: 229
Re: Page 188 - GROUP Ôn Thần: Đam mê Gym và những thứ xung quanh

Quote:
Originally Posted by 6.inch View Post
Sau lưng tôi cũng kém lắm bạn ạ


Được gửi từ toilet - vozForums
lưng này nhìn có vẻ hơi thiếu kéo row nhỉ
Reply With Quote
  #2840  
Old 19-03-2019, 20:56
newtalented's Avatar
newtalented newtalented is offline
Senior Member
Join Date: 10-2011
Posts: 262
Re: Page 188 - GROUP Ôn Thần: Đam mê Gym và những thứ xung quanh

Quote:
Originally Posted by kidvip12 View Post
lưng này nhìn có vẻ hơi thiếu kéo row nhỉ
Cái gì cũng biết, đi tập nhớ chỉ cho anh em nha.
__________________
MSI B85-G43 || i5-4460 || VGA GIGABYTE™ GV-N760OC-2GD
|| CORSAIR VENGEANCE PRO 8GB(CMY8GX3M2A1600C9B) || PSU CORSAIR CX500M || ZALMAN Z3 PLUS
Reply With Quote
Reply

« Previous Thread | Next Thread »
Thread Tools

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off


All times are GMT +7. The time now is 11:49.