[dochanh123]

Originally Posted by henkarin

Ảnh
E toàn chạy đều cadence 190 thôi. Bước ngắn an toàn cho chân, chân bước ko ra ngoài trọng tâm cơ thể, ít gặp chấn thương. Dù pace 7 hay dưới 6 thì e vẫn duy trì cadence 190

Chân thím đều quá

[Toc Mai Ngo]

Originally Posted by henkarin

E toàn chạy đều cadence 190 thôi. Bước ngắn an toàn cho chân, chân bước ko ra ngoài trọng tâm cơ thể, ít gặp chấn thương. Dù pace 7 hay dưới 6 thì e vẫn duy trì cadence 190

ủa bác dùng app gì thế, em dùng strava ko thấy có cái sải chân này

[nguyengiathai204]

Originally Posted by Toc Mai Ngo

ủa bác dùng app gì thế, em dùng strava ko thấy có cái sải chân này

Garmin, strava chỉ là cái runner facebook thôi

[Toc Mai Ngo]

Originally Posted by nguyengiathai204

Garmin, strava chỉ là cái runner facebook thôi

Là sao bác?

Gửi từ Google Pixel 2 bằng vozFApp

[nguyengiathai204]

Originally Posted by Toc Mai Ngo

Là sao bác?

Gửi từ Google Pixel 2 bằng vozFApp

Garmin là app đi theo đồng hồ/device của garmin

Strava chủ yếu vì up lên để có thêm động lực chạy tiếp với ae bạn bè, chứ chức năng record của nó rất nhiều app làm được.

[Toc Mai Ngo]

Originally Posted by nguyengiathai204

Garmin là app đi theo đồng hồ/device của garmin

Strava chủ yếu vì up lên để có thêm động lực chạy tiếp với ae bạn bè, chứ chức năng record của nó rất nhiều app làm được.

em chỉ cần 1 cái app đo thông số chuẩn, có dùng song song strava và runkeeper và thấy nó đo chuẩn đấy chứ chỉ là thêm thông số nó bắt nạp premium

Có con miband 4 dùng mifit và đo thử bằng google fit thấy fail lòi nên ko dùng, phí tiền vãi

[wannaback]

Originally Posted by inferboyz

Boston wide hay thường vậy bác, cái dòng race của adidas form nó ôm wá, chân bè là phải đi wide thôi ^^

P/s: Rhonex Kipruto mới phá kỷ lục 10km với đôi Takumi Sen đó

Đôi adizero japan bản thường nhưng form lại rộng hơn con boston bản thường, đôi takumi dòng race mà form vẫn rộng.
Kinh nghiệm là người Việt thì nên mua mấy con chuyên cho thị trường nhật, cân nặng form chân nó tương đồng hơn là bọn phương tây

[tranngocminh]

Sent from HUAWEI LYA-L29 using vozFApp

[wannaback]

Originally Posted by vaovozchidedoc

Các thím ở đây có sải chân dài sướng...chạy thư giãn chắc vẫn được pace 6 dễ dàng, mình thấp, sải chân được khoảng 8x cm, chạy pace 6 duy trì được khoảng 15' là cảm giác mệt. Mình vẫn muốn cái mốc 10km trong 60' mà thấy có vẻ khó khăn quá.

Thím nào có band hay đồng hồ lúc chạy nhớ đeo chặt tay, chính xác hơn nhiều luôn.

Sải chân dài ngắn phụ thuộc nhiều vào sức mạnh và hiệu quả chân sau tạo ra, chân dài ngắn ít ảnh hưởng

[inferboyz]

Originally Posted by wannaback

Sải chân dài ngắn phụ thuộc nhiều vào sức mạnh và hiệu quả chân sau tạo ra, chân dài ngắn ít ảnh hưởng

Nếu là chân sau thì chăm chỉ Deadlift nha anh em