[lonely_FAver0.1]

Oh đó là chiếc 67 huyền thoại,2 vc đẹp đôi nhễ
1 lần nữa chúc 2 người hạnh phúc

[ThuocLa555]

Originally Posted by hiran123

em chỉ chắc chắn 59% không phải thì thôi
sdt cua thớt nè 098.239.6602
hình của vợ thớt
i1298.photobucket.com/albums/ag42/shopthoitrang1102/4.jpg

fbcdn-profile-a.akamaihd.net/hprofile-ak-ash3/c162.0.637.637/s160x160/532463_456219251082213_1999058722_n.jpg

[HaiPoker]

hihi chúc mừng bác
kết thế này cũng okie rùi
vợ thế kia bác mà còn lăng nhăn nữa thì

[hiran123]

Originally Posted by ThuocLa555

sai hả bác

[2m | mammon]

Originally Posted by viet.hoang

thím ơi cho em hỏi chế độ dinh dưỡng của thím để mà tập tay to đk?ngày ăn 7 bữa à?mỗi bữa thím ăn gì?

cứ tập và ăn là tay nó to, tập để có ngực có lưng xô hay vai thì khó chứ tay lên thì dễ òm

[lonely_FAver0.1]

Cơ mà nhìn tướng thớt đẹp vl luôn ấy
Ước gì mình đc như anh ấy,thôi ráng phấn đấu vậy

[auraster]

Originally Posted by 2m | mammon

cứ tập và ăn là tay nó to, tập để có ngực có lưng xô hay vai thì khó chứ tay lên thì dễ òm

Mình ngược lại này . Ngực, bụng ngang thím thớt, vai + xô bự hơn chút, cơ mà tay éo bằng

// Đẹp đôi đấy thớt

[viet.hoang]

Originally Posted by ThuocLa555

Ăn nhiều, tập nhiều nhé thím. Ăn nhiều thịt bò và rau cải vào, bớt ăn cơm lại, không nên ăn quá no. Tập phải chịu khó kiên trì nhé, tập tạ thì quan trọng nhất vẫn là tính nhẫn nại. Chúc thím mau có một thân hình lý tưởng

thím có ăn gân bò ko?ngày thím ăn mấy bữa ?thím nâng tạ nằm và tạ đơn mấy cái

[teoteoteo]

cả đời này chắc ko quên đc câu truyện của thớt

[ThuocLa555]

Originally Posted by viet.hoang

thím có ăn gân bò ko?ngày thím ăn mấy bữa ?thím nâng tạ nằm và tạ đơn mấy cái

Có, mà ăn thịt là chủ yếu, mình tập đủ kiểu hết thím ợ, tập 1 ngày 3 tiếng