Reply
 
Thread Tools
  #35501  
Old 11-09-2019, 21:50
kangin0000's Avatar
kangin0000 kangin0000 is offline
Senior Member
Join Date: 11-2011
Posts: 1,012
Re: Page 1775 - Chơi thể hình - Giáo án, các kiến thức chung, và thảo luận ở đây (Ver 3.0)

Chào các thím, nhờ các thím giúp ạ.
Mình 1.75 82kg cân nặng lớn nhất của mình từ trước đến giờ.
Mình làm tới 9h30 tối nên khó tập ở ngoài, giờ muốn tập tại nhà.
Các thím có kinh nghiệm gì chỉ mình được không, nên mua những dụng cụ nào, hiện mình ở Nhật, nhà cũng chật và trên tầng nên k muốn ồn ào.
Cảm ơn các thím.

via vozForums for iPhone
Reply With Quote
  #35502  
Old 09-10-2019, 17:01
foureyes8x foureyes8x is offline
Đã tốn tiền
Join Date: 11-2014
Posts: 6,875
Re: thể hình - Giáo án, các kiến thức chung, và thảo luận ở đây (Ver 3.0)

các bác cho hỏi muốn tăng cân thì uống mass, nhưng tính uống khoảng 1 thời gian ngắn rồi bỏ, thì có ảnh hưởng gì không,

tại nghe nói bỏ thì sẽ giảm lại cân nặng..
Reply With Quote
  #35503  
Old 09-10-2019, 17:05
daylanickclonenhe's Avatar
daylanickclonenhe daylanickclonenhe is offline
Senior Member
Join Date: 05-2013
Posts: 3,715
Re: thể hình - Giáo án, các kiến thức chung, và thảo luận ở đây (Ver 3.0)

Quote:
Originally Posted by foureyes8x View Post
các bác cho hỏi muốn tăng cân thì uống mass, nhưng tính uống khoảng 1 thời gian ngắn rồi bỏ, thì có ảnh hưởng gì không,

tại nghe nói bỏ thì sẽ giảm lại cân nặng..
mass hay ko mass, whey hay ko whey...

mass nó cung cấp nhiều calories vào khẩu phần ăn của bạn. cơ thể bạn (ví dụ) cần 2000kcal để duy trì cân nặng với lượng vận động của bạn, thì bạn nạp >2000kcal/ngày sẽ lên cân. ít hơn 2000 sẽ giảm cân. chỉ có vậy thôi. 1255610
__________________
- clone thôi mà -
Reply With Quote
  #35504  
Old 09-10-2019, 21:23
LyThuThuy LyThuThuy is offline
Senior Member
Join Date: 01-2011
Posts: 6,279
Re: Chơi thể hình - Giáo án, các kiến thức chung, và thảo luận ở đây (Ver 3.0)

Whey có pha với nước ấm được không mấy thím, mình pha nước nguội bình thường thấy nó tan không hết uống lợn cợn, pha với nước ấm lắc vài cái là tan hết uống không bị cợn, thấy dễ uống hơn nước nguội nhưng không biết nước ấm có ảnh hưởng gì đến chất lượng whey không

Gửi từ HUAWEI COL-L29 bằng vozFApp
Reply With Quote
  #35505  
Old 18-12-2019, 02:00
nguyenhieuvp2k nguyenhieuvp2k is offline
Member
Join Date: 11-2016
Posts: 46
Re: thể hình - Giáo án, các kiến thức chung, và thảo luận ở đây (Ver 3.0)

Nhiều giáo án như vậy thì nên chọn giáo án nào vậy các bác. E mới tập ạ mà ko biết nên chọn cái cho người mới bắt đầu hay cái 5 buổi/tuần.
__________________
nick chính bị k.i.a nên mượn nick em trai
Reply With Quote
  #35506  
Old 03-01-2020, 22:19
Kick Boxing Kick Boxing is offline
Đã tốn tiền
Join Date: 09-2012
Location: Law
Posts: 285
Re: Chơi thể hình - Giáo án, các kiến thức chung, và thảo luận ở đây (Ver 3.0)

Co giáo cho người lùn k bro
Reply With Quote
  #35507  
Old 04-01-2020, 09:01
haiminh28392 haiminh28392 is offline
Senior Member
Join Date: 08-2013
Posts: 551
Re: thể hình - Giáo án, các kiến thức chung, và thảo luận ở đây (Ver 3.0)

up.................................
Reply With Quote
  #35508  
Old 04-01-2020, 15:24
Gianglong18chuong's Avatar
Gianglong18chuong Gianglong18chuong is offline
Senior Member
Join Date: 11-2016
Posts: 171
Re: Page 3551 - Chơi thể hình - Giáo án, các kiến thức chung, và thảo luận ở đây (Ver 3.0)

Mass gainer 1 bịch 5,4kg 1300k. Khó uống quá các bác ơi.

via vozForums for iPhone
Reply With Quote
  #35509  
Old 29-02-2020, 10:23
nadalai nadalai is offline
Senior Member
Join Date: 10-2013
Posts: 129
Re: thể hình - Giáo án, các kiến thức chung, và thảo luận ở đây (Ver 3.0)

Up cho cái thớt, chắc qua group ôn thần hết rồi
__________________
Quote:
Originally Posted by SipDo?Reborn.Ver1 View Post
thằng cu e t đỏ mặt nhức đầu đây :canny:
Quote:
Originally Posted by zput147 View Post
Đưa mình trị cho:beauty:
Reply With Quote
  #35510  
Old 01-03-2020, 11:36
doraku doraku is offline
Senior Member
Join Date: 07-2013
Posts: 266
Re: thể hình - Giáo án, các kiến thức chung, và thảo luận ở đây (Ver 3.0)

các bác tư vấn em cái bo gối với, đọc thấy trong nay đang vote thằng pinkman, mới ra của 1 bro, ko biết cái này ổn ko nhỉ, đang sale 30%
Reply With Quote
Reply

« Previous Thread | Next Thread »
Thread Tools

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off


All times are GMT +7. The time now is 06:11.