![]() |
|
Thread Tools |
|
|||
Re: Page 1775 - Chơi thể hình - Giáo án, các kiến thức chung, và thảo luận ở đây (Ver 3.0)
Chào các thím, nhờ các thím giúp ạ.
Mình 1.75 82kg cân nặng lớn nhất của mình từ trước đến giờ. Mình làm tới 9h30 tối nên khó tập ở ngoài, giờ muốn tập tại nhà. Các thím có kinh nghiệm gì chỉ mình được không, nên mua những dụng cụ nào, hiện mình ở Nhật, nhà cũng chật và trên tầng nên k muốn ồn ào. Cảm ơn các thím. via vozForums for iPhone |
|
||
Re: thể hình - Giáo án, các kiến thức chung, và thảo luận ở đây (Ver 3.0)
các bác cho hỏi muốn tăng cân thì uống mass, nhưng tính uống khoảng 1 thời gian ngắn rồi bỏ, thì có ảnh hưởng gì không,
tại nghe nói bỏ thì sẽ giảm lại cân nặng.. |
|
||
Re: Chơi thể hình - Giáo án, các kiến thức chung, và thảo luận ở đây (Ver 3.0)
Whey có pha với nước ấm được không mấy thím, mình pha nước nguội bình thường thấy nó tan không hết uống lợn cợn, pha với nước ấm lắc vài cái là tan hết uống không bị cợn, thấy dễ uống hơn nước nguội nhưng không biết nước ấm có ảnh hưởng gì đến chất lượng whey không
Gửi từ HUAWEI COL-L29 bằng vozFApp |
|
||
Re: thể hình - Giáo án, các kiến thức chung, và thảo luận ở đây (Ver 3.0)
Nhiều giáo án như vậy thì nên chọn giáo án nào vậy các bác. E mới tập ạ mà ko biết nên chọn cái cho người mới bắt đầu hay cái 5 buổi/tuần.
__________________
nick chính bị k.i.a nên mượn nick em trai |
|
||
Re: Chơi thể hình - Giáo án, các kiến thức chung, và thảo luận ở đây (Ver 3.0)
Co giáo cho người lùn k bro
|
|
||
Re: thể hình - Giáo án, các kiến thức chung, và thảo luận ở đây (Ver 3.0)
up.................................
|
|
|||
Re: Page 3551 - Chơi thể hình - Giáo án, các kiến thức chung, và thảo luận ở đây (Ver 3.0)
|
|
||
Re: thể hình - Giáo án, các kiến thức chung, và thảo luận ở đây (Ver 3.0)
Up cho cái thớt, chắc qua group ôn thần hết rồi
![]()
__________________
|
|
||
Re: thể hình - Giáo án, các kiến thức chung, và thảo luận ở đây (Ver 3.0)
các bác tư vấn em cái bo gối với, đọc thấy trong nay đang vote thằng pinkman, mới ra của 1 bro, ko biết cái này ổn ko nhỉ, đang sale 30%
|
![]() |
Thread Tools | |
|
|