[Thanh Nien Nghiem Tuc 19x]

thím nói rõ thím tập luyện tăng chiều cao ra sao. em 17 tuổi 1m67 và rất muốn tăng chiều cao

[Cao1m8Dai18cmThiDH28diem]

Originally Posted by Jang Na Ra

đầu gối nhìn toàn ghét bẩn đọng lại kinh

Không phải đâu thím. Là do da vùng đó chịu sự lực kéo từ xương đùi với xương chày nên rạn ra và dễ bị cháy nắng. Nên mới có màu thâm xì và nhiều sẹo như thế

[infinite7OVE]

Nhìn chân thím trông tởm quá :smell: Híc chả bù cho mình dạn da đùi vì béo quá nhanh :smell:

[og co noi cua cac ban voz]

m8 thì chụp mẹ nhà cháu ảnh lên đây nói suông vậy đéo ai tin

[quanxi_zack]

share cách tập đi bạn hiền

[bobdeei]

Originally Posted by Cao1m8Dai18cmThiDH28diem

Đây là hình 2 đầu gối tội nghiệp của em
Mặc dù khi hết tuổi trưởng thành em đã cao hơn 1m8, nhưng từ hồi vào đại học thấy chưa thỏa mãn lắm ( mặc dù ít khi em phải nhìn thẳng để nói chuyện với 1 ai đó )
Vậy là em đã dày công lên mạng soạn ra 1 chương trình tập luyện, nghỉ ngơi, dinh dưỡng chi tiết nhất để tăng chiều cao( từ việc ngủ theo tư thế nào, ngồi thế nào, tập những cái gì, uống bổ sung cái gì và tránh những cái gì... vvv)
Thì sau 1 năm e đã cao thêm 5cm nhưng do tập kéo chân quá đà mà cái đầu gối của em nhằng nhịt sẹo thế kia. (em tập chân nhiều vì muốn chiều dài lưng và chân phải cân đối chứ lên xà chỉ dài lưng mặc quần áo xấu vl )

Giờ em lên voz lập thớt 10 phần thì 3 phần là khoe các thím, 7 phần là muốn xem thím nào am hiểu cho em xin phương pháp xóa sẹo đầu gối.

đây rồi đây rồi bác làm thế nào để chân dài thêm bác chỉ e với, có tài liệu ko? bác đọc ở đâu? người e bẩm sinh lưng dài hơn chân, e mang đồ xấu lắm :( e muốn chân dài hơn thì phải làm sao

[og co noi cua cac ban voz]

Originally Posted by bobdeei

đây rồi đây rồi bác làm thế nào để chân dài thêm bác chỉ e với, có tài liệu ko? bác đọc ở đâu? người e bẩm sinh lưng dài hơn chân, e mang đồ xấu lắm :( e muốn chân dài hơn thì phải làm sao

Chân và lưng dài bao nhiu ??

[Adam Lamber [L]]

Originally Posted by bobdeei

đây rồi đây rồi bác làm thế nào để chân dài thêm bác chỉ e với, có tài liệu ko? bác đọc ở đâu? người e bẩm sinh lưng dài hơn chân, e mang đồ xấu lắm :( e muốn chân dài hơn thì phải làm sao

Đu xà ngược...Người thường đu bằng tay thì mình đu bằng chân giống mấy con vượn vấy...Thấy mấy con vượn chân của tụi nó dài không...Cứ vậy mà làm...

[vsc.acca]

share cho anh em xem nào

[bobdeei]

Originally Posted by og co noi cua cac ban voz

Chân và lưng dài bao nhiu ??

mình cao hơn đa số anh em trong gia đình, nhưng đứng đo với nhau, chân mình lúc nào cũng ngắn hơn mình mang quần rồi đi soi gương nhìn mắc cười lắm

Originally Posted by Adam Lamber [L]

Đu xà ngược...Người thường đu bằng tay thì mình đu bằng chân giống mấy con vượn vấy...Thấy mấy con vượn chân của tụi nó dài không...Cứ vậy mà làm...

chắc là bác troll nhưng e thấy ý tưởng cũng hay