[inori_aizawa]

muốn ốm phải hardcore như ông làm chung mình. Tuần nào cũng làm tour HCM-VT đạp trong ngày. Kêu càng đạp ng nó càng teo lại nghe đâu còn lên dc 6 múi

Đạp từ BT ra khu cnc đi làm hằng ngày nữa

[Frozenn]

Originally Posted by monkey11178

thím đi học bơi đi nếu tự ti ngoại hình thì chọn mấy hồ vắng vắng ấy
bảo đảm thím sẽ không hối hận vì học hơi
trừ khi thím sợ nước

Thanks thím, hcm khu vực q10 thì học đâu ok thím biết không
Riết chắc chơi đủ 3 môn bơi đạp chạy luôn

[kekoten123]

Originally Posted by Frozenn

Thanks thím, hcm khu vực q10 thì học đâu ok thím biết không
Riết chắc chơi đủ 3 môn bơi đạp chạy luôn

bơi thí học bơi sải nhé, thường thì người ta dạy ếch đầu tiên vì nó dễ, nhưng ếch thì tốn ít calo nhất

[Frozenn]

Originally Posted by kekoten123

bơi thí học bơi sải nhé, thường thì người ta dạy ếch đầu tiên vì nó dễ, nhưng ếch thì tốn ít calo nhất

Thank thím.

Btw anh em trong topic cho hỏi tí, khoảng 30 củ quay đầu thì nên chọn xe đạp nào nhỉ, mục đích đi chuyển trong thành phố, nhưng lại thích kiểu xe đọa hình

[vincentmui]

Có bác nào biết nơi nào tphcm ngoài rideplus ra có bán groupset của sram xe road không các bán?

[kekoten123]

Originally Posted by Frozenn

Thank thím.

Btw anh em trong topic cho hỏi tí, khoảng 30 củ quay đầu thì nên chọn xe đạp nào nhỉ, mục đích đi chuyển trong thành phố, nhưng lại thích kiểu xe đọa hình

30tr qua batshop làm con surly group M6000 đi kiểu gì cũng ngon

[saurieng3108]

3 năm nay rồi Tết nào em cũng làm một vòng từ Gia Lâm sang Hồ Tây rồi về, 40km

[kupo1513]

Originally Posted by inori_aizawa

muốn ốm phải hardcore như ông làm chung mình. Tuần nào cũng làm tour HCM-VT đạp trong ngày. Kêu càng đạp ng nó càng teo lại nghe đâu còn lên dc 6 múi

Đạp từ BT ra khu cnc đi làm hằng ngày nữa

đạp xe ko ốm dc nha mấy thím, trừ khi hardcore. Vì đạp xe nó chỉ lên dc cơ chân thôi, toàn bộ phần thân trên gần như ko xài
ốm dc là do hardcore, đốt năng lượng nhiều hơn nạp vào nên nó tiêu mỡ, lộ ra cơ thôi

muốn giảm cân thì chạy bộ hoặc đi bơi, nó vận động cơ toàn thân tốt hơn xe đạp nhiều

1 thanh niên đạp xe lâu năm nhưng vẫn mập như heo giấu tên cho biết

[kupo1513]

20191230_145314 by Nam Nguyen, on Flickr

vác xe vào Tà Năng khổ dâm còn ko ốm dc

[monkey11178]

Originally Posted by Frozenn

Thanks thím, hcm khu vực q10 thì học đâu ok thím biết không
Riết chắc chơi đủ 3 môn bơi đạp chạy luôn

q10 em biết mỗi hồ Nguyễn Tri Phương thôi thím ợ, mà hồ đấy thì chắc chắn là đông rồi, thím thử liên hệ mấy chung cư mà có hồ bơi xem sao, trước em cũng hay bơi ở chung cư bên Hồng Hà, mấy ngày trong tuần khá là vắng